【本篇是：彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之七百六十八。（更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……）】

【資料圖】

“太陽(yáng)臟獨(dú)至，厥喘虛氣逆，是陰不足陽(yáng)有余也。錶裏當(dāng)俱瀉，取之下俞?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈別論》

（接前文） 我記得南方有一個(gè)老中醫(yī)，針灸有自己的獨(dú)特手法，他治療患者的時(shí)候喜歡用他那手法，他自己稱(chēng)為爆炸針。什么意思？就是針一刺到穴位上之后，感覺(jué)整個(gè)穴位就好像爆炸一樣，這個(gè)感受極其明顯，刺激量非常大，患者自己感覺(jué)到非常的酸麻脹重，就感覺(jué)像一個(gè)小的炸彈在身體內(nèi)部爆炸一樣，他覺(jué)得這叫爆炸針。但是這種重刺激就特別適合重病，就是疼了好久了，疼得非常嚴(yán)重，這種經(jīng)絡(luò)淤阻的非常嚴(yán)重，用這種手法就能得到很好的緩解，比如頭痛、腰痛、頸椎痛、關(guān)節(jié)痛、肩周痛等等，用這種手法就能得到很好的緩解。

這是南方的一位老中醫(yī)的手法，用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的話(huà)講叫做瀉法， 其實(shí)就是疏通經(jīng)絡(luò)的方法。 但是咱們一定要注意，用瀉法該用的用，但是身體虛弱通過(guò)針灸他補(bǔ)不上來(lái)，除非施術(shù)者練功身體非常好，對(duì)氣的敏感把握得非常好，就能用補(bǔ)法。我們知道京城的幾個(gè)老中醫(yī)，以前的在民國(guó)時(shí)代都擅長(zhǎng)練功，他每天自己都打坐，氣練的比較足，他就對(duì)這個(gè)針感把握得非常明顯，這種高人可以補(bǔ)。 要是補(bǔ)的話(huà)，我建議普通老百姓還要好好養(yǎng)生，把睡眠、飲食、呼吸都得調(diào)整好之后，身體的精氣神會(huì)慢慢的滋養(yǎng)起來(lái)，這才叫補(bǔ)。 通過(guò)服用中藥的話(huà)，補(bǔ)效果會(huì)更好，但是不能有依賴(lài)的想法，就是我一定要吃藥的想法，平時(shí)也需要用自己的養(yǎng)生方法來(lái)進(jìn)行，而不是只是依賴(lài)外在的醫(yī)療手段。

我們的食療當(dāng)中也有很多補(bǔ)身體的小方法，比如吃山藥可以健脾，吃百合可以潤(rùn)肺等等，以后要是有機(jī)會(huì)就專(zhuān)門(mén)給大家講講食療的方法，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)。所以通過(guò)食補(bǔ)的方法把身體補(bǔ)好了，同時(shí)還要通過(guò)專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練，把身體的一些氣補(bǔ)足。 我以前經(jīng)常說(shuō)的站樁、五行拳、走圈等等這些方法，把身體簡(jiǎn)單活動(dòng)幾下，五到十分鐘，就感覺(jué)比剛才要精力充沛很多。 為什么呢？就是用了這個(gè)古人的方法，而古人的這些補(bǔ)氣的鍛煉身體的方法，又是經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間的淘汰和提煉，總結(jié)到現(xiàn)在的。

我們現(xiàn)在人用上來(lái)就感覺(jué)到好像站在巨人的肩膀上直接用了，我們不需要經(jīng)過(guò)幾百年甚至上千年的沉淀，反復(fù)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，然后再修補(bǔ)，就好像軟件出剛出來(lái)的時(shí)候肯定有很多bug，一點(diǎn)零版的需要修補(bǔ)，需要修訂成二點(diǎn)零、三點(diǎn)零、四點(diǎn)零。 那中醫(yī)的很多養(yǎng)生方法呀，包括食療，治病的這些方法都已經(jīng)是二十點(diǎn)零或者三十點(diǎn)零了，這都經(jīng)過(guò)好幾十代人甚至上百代人的淘汰，不斷的修正。所以直接上手用就行，不需要經(jīng)過(guò)反復(fù)的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)。 這些方法又非常安全，對(duì)身體非常有益。 所以我為什么以前經(jīng)常講課就會(huì)講到像五行拳、八段錦、走圈、還有站樁等等這些方法，你可以根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選用一種或幾種。

為什么要根據(jù)體質(zhì)呢？因?yàn)橛械娜怂褪且蛔呷褪菚?，那走好長(zhǎng)時(shí)間他也暈，說(shuō)明他的體質(zhì)可能不適合走圈。他練站樁會(huì)練得非常有感覺(jué)，你像站無(wú)極樁一下就能進(jìn)入狀態(tài)，這就很好。有的人你讓他站樁，他心里跟長(zhǎng)草似的，根本站不住，他一走圈感覺(jué)非常好。 所以就得根據(jù)個(gè)人的秉性、性格、先天的素質(zhì)，還有他的愛(ài)好，甚至他的職業(yè)，都要考慮進(jìn)來(lái)。

為什么說(shuō)職業(yè)呢？有的人他一天到晚走路非常多，晚上回家之后你再讓他練走圈，他可能都非常累了，這種患者與職業(yè)相關(guān)的，你就可以讓他練練站無(wú)極樁或打坐呀，讓他收一收精氣，這是一種方法。有的人經(jīng)常坐在辦公室，比如說(shuō)做財(cái)務(wù)的，做設(shè)計(jì)的，還有做科研的，他一天到晚全坐在電腦前，一天可能看電腦七八個(gè)小時(shí)，他總在坐著，這種人適合練走圈、五行拳、走走路，所以得根據(jù)職業(yè)來(lái)給他建議。 （今日頭條 ） 我在門(mén)診上就經(jīng)常的建議患者，有的是建議站樁，有的是走圈，還有的人是建議他揉腹，有的人讓他練打坐，練呼吸。 總而言之，會(huì)根據(jù)患者的具體情況給他設(shè)計(jì)養(yǎng)生方法，這就是綜合的養(yǎng)生。 （未完待續(xù)）

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